Nieuwsbrief Januari 

2012....wordt in ieder geval voor mij een jaar waar de ingeslagen weg van 2011 wordt vervolgt. De weg die voor mij steeds duidelijker wordt. Met passie en gedrevenheid een loopschool runnen. Niet alleen een loopschool die zich bezig houdt met het verzorgen van trainingen. Nee een loopschool die net iets meer weet te bieden. Een loopschool waar de leden niet meer hoeven dan ongestoord trainingsrondjes lopen en precies doen wat de trainer beveelt. Alles wordt verzorgd door 2run4fun. Met op z?n tijd een activiteit wat de spanning en de sfeer erin houd. Ook dit jaar weer wil ik jullie trakteren op diverse activiteiten. Na de climclinic van afgelopen jaar zit er al weer van alles in het vat te borrelen voor komend jaar. Wie weet gaan we dit jaar waterskiën, bergbeklimmen, rugby spelen of diepzeeduiken tijdens onze jaarlijkse BBB. Bij dat laatste is het wel moeilijk BBB. Maar dat ter zijde. Waar het bij de business training om draait, namelijk trainen en netwerken geld eigenlijk voor alle groepen en voor alle deelnemers. Je deelt tijdens het hardlopen iets met elkaar. De grote diversiteit van de leden maakt het juist zo interessant. En als we zo aan het zwoegen zijn is vaak nog voldoende ruimte en lucht over om met elkaar in gesprek te gaan. 
lees verder 

BAREFOOTRUNNING Lopen ze dan altijd op blote voeten? 

 
Nee, de meeste barefoot lopers gebruiken zogenaamde Barefootschoenen om de voet te beschermen tegen glas, stenen etc. Goede barefootschoenen zijn zodanig 
ontworpen dat zij niet alleen bescherming bieden maar vooral ook de sensatie en voordelen van het lopen op blote voeten laat ervaren. Bij ons in de loopschool kom je ze tegenwoordig ook regelmatig tegen. Carrie Lucassen en Giel Krutzer die na een clinic over Barefootrunning, bij het LoopCentrum in Horst, helemaal overstag zijn. 
Wat zijn de voordelen van het lopen op Barefootschoenen? 
Het lopen op Barefoot schoenen versterkt de spieren in de voet en in de benen. 
Door de minimalistische zool voel je goed de ondergrond onder je voeten waardoor je echt verbonden bent met het terrein waarop je loopt. 
Het lopen op Barefoot schoenen geeft je een positieve beleving. Alle oneffenheden in het terrein stimuleren de receptoren in de voet. In de voet zitten vele zenuwen die in 
direct contact staan met organen en met de hersenen. Informatie van de voet wordt snel doorgespeeld naar de hersenen en draagt bij aan versnellen van reflexen. De 
zenuwen worden door het lopen op Barefoot schoenen actief geprikkeld. De zenuwen geven signalen door waarop de rest van ons lichaam zich gaat aanpassen. 
Daarnaast krijgt de voet zijn oorspronkelijke voet functie weer terug. Naast dat de voet sterker wordt, zal deze ook weer flexibeler worden omdat de voet weer zijn 
volledige bewegingsvrijheid krijgt. Tevens stimuleert het lopen op Barefoot schoen de natuurlijke demping van het lichaam en zorgt voor een lichtvoetige pas. 
lees verder 

2run4business 

Goed getrainde ondernemers beschikken niet alleen over een betere conditie maar zijn ook in staat om beter te ondernemen. 
 
Het is algemeen bekend dat een HARDLOPENDE ondernemer beter omgaat met stress en ook anders kijkt naar probleemsituaties. Een fitte ondernemer vind het ook belangrijker dat zijn personeel er een gezonde leefstijl op nahoud. Want een goede ondernemer weet dat een gezonde onderneming begint met een laag ziekte verzuim. 2Run4Business is hardlopen en netwerken tegelijk. Elke maandag van 12.00uur tot 13.45uur. Hardlopen- zwemmen- lunchen en netwerken in nog geen twee uur. Er wordt gestart van het vitaliteit centrum VIVENO aan de Noorderpoort in Venlo. Bij het uitoefenen van een gezamenlijke passie is netwerken maar een hele kleine stap. Inmiddels verzorgen we wekelijks voor een groep zakenmensen uit de wereld van transport, logistiek, advocatuur, verzekeringswezen etc. een lunchtraining. 
Het grote voordeel van een lunchtraining ligt voornamelijk in de combinatie van hardlopen als training in groepsverband, het onderling netwerken, het gezamenlijk gebruik van het zwembad en met afsluiting een heerlijke lunch. En dat allemaal in ?n relatief kort tijdsbestek van ongeveer 1 uur en 45 minuten. Bijkomend voordeel is dat u zich na een lunchtraining Žs middags stukken fitter voelt en dat u Žs avonds niet meer de deur uit hoeft om alleen te gaan trainen, maar meer tijd over heeft voor uw gezin of andere leuke dingen! 
Bent u ondernemer en hardloper dan weet u als geen ander dat dit concept alleen maar voordelen met zich meebrengt.  
Om de sfeer te proeven kunt U zich vrijblijvend opgeven om eens als gastloper mee te trainen. 
 
lees meer businessnieuws 

Ook hardlopen? 

EEN PrivéLoopTraining is vaak al voldoende als start voor een compleet nieuw leven. In anderhalf uur tijd maakt u kennis met de hardloopsport. U merkt meteen dat hardlopen meer is dan rennen alleen.  
De positieve reactie op lichaam en geest is meteen merkbaar. Laat u verleiden in de wereld van de hardloper en investeer 1 1/2 uur voor een compleet nieuw leven. Miljoenen mensen gingen u al voor en daarmee is hardlopen op moment de meest groeiende sport. U kunt als gebonden of ongebonden loper deze sport beoefenen en op een tijdstip wat u uitkomt.  
Hardlopen in een groep met de juiste mensen om je heen brengt nog heel veel extra?s. In tegenstelling tot vele andere sporten is hardlopen de sport waarvan je meer energie terug krijgt dan je er in stop. Hardlopers leven niet alleen langer maar zijn ook veel minder vaak ziek,.. kunnen beter tegen stress, en gaan anders met problemen om. Hardlopers voelen zich niet alleen vitaler, ze zijn het ook. 
Wat heeft u te verliezen bij deze eenmalige investering?  
U wordt getraind door een professionele trainer met 30 jaar loopervaring.  
Als u geïnteresseerd bent in een privé training kunt u zich aanmelden bij info@2run4fun.nl .  
Een privé training bestaat uit; Een kennismakingsgesprek van15 minuten een looptraining van 60 minuten en 15 minuten durend evaluatiegesprek. 
 
Na afloop ontvangt u een persoonlijk trainingsadvies voor de eerste weken. Als u lid wordt van de 2run4fun ontvangt u voor het eerste kwartaal een korting van 20% . 
 
Tarief  

De Podotherapeut aan het woord 

Ik ben Ralph Hermanns, Podotherapeut. Ik ben in aanraking met podotherapie gekomen doordat 
mijn zus ook podotherapeut is. We zijn een maatschap begonnen en zijn 10 jaar geleden van start 
gegaan in Horst en Grubbenvorst. De vraag naar podotherapie was echter groot en momenteel 
hebben we 15 behandellocaties in Limburg en Brabant waar een heel team aan podotherapeuten, 
telefonistes en productiemedewerkers achter staan. 
We werken veel samen met (para)medische beroepen, sportinstructeurs, schoenenwinkels en 
sportgerelateerde beroepen. Dit doen we om de kwaliteit en adviezen aan de patiënten zo hoog 
mogelijk te houden. 
We proberen ons zo veel mogelijk te ontwikkelen in ons vakgebied. Podotherapie is mijn passie 
maar ik ben naast mijn behandelingen ook een scholingsinstituut begonnen.  
lees veder